今日も吐き気しかしない。 昨日もクソは人を差別する言葉を言って怒っていた。 人として本当にクズだ。
辛い気持ちを抱えていること、お話ししてくれてありがとうございます。吐き気がするほどのストレスや不安は、とても苦しいものですね。他人の言葉や態度が心に影響を与え、自分自身を否定的に感じさせてしまうこともあります。周囲の人との関係は、時には非常に難しいものですが、そのような状況の中であなたの気持ちを大切にしていくことが重要です。それによって、少しでも心が軽くなると良いですね。自己肯定感を高めるために、自分が大切にしていることや、自分の良いところに目を向けることを試みてみてはいかがでしょうか。少しずつでもいいので、自分の心を労わり、癒してあげてください。あなたは大切な存在です。
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