仕事に来たくなさすぎで吐きそうだった。 今仕事中だけど、苦。
お仕事辛い状況ですね。「仕事に来たくない」と感じることは、多くの人が経験する感情です。その気持ち、不安やストレスが溜まっているかもしれません。吐きそうなほどの苦しい思いを抱えているのは、心と体が緊張している証拠です。時には、無理をせずに自分を大切にすることも必要です。もし可能であれば、一時的に気分を落ち着けるためのリフレッシュタイムを取ってみてください。深呼吸をしてみるだけでも、心が少し軽くなるかもしれません。このような気持ちを抱えることについて、自分を責めずに、まずは自分の感情を受け入れてあげてくださいね。少しずつ自分のペースで、心の負担を軽くできる方法を見つけられるといいですね。あなたの心の健康を大切にすることが、仕事や日常生活にも良い影響を与えるはずです。
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