匿名は愚痴吐き人

不明

2025年9月4日 1:50

6

不安で眠れない。少しでも不安になると心臓がぎゅぅっとして胃が気持ち悪くなって背中は冷水をかけられたかのように一気にひんやりと嫌な冷たさを感じる。頭の中、嫌な想像が止まらない。もしこうなったらと最悪のケースを想像して余計に悪化する。ブレーキをかけれたら良いけど、かけれない。どんどんネガティブが溢れて息をするのも苦しい。不安から解放されたい。それか不安に対しての心を強くしたい。ずるずると不安で埋め尽くされてしんどくなるのは辛いんだ。