自己嫌悪すごくてしんどい 自分が嫌いだし、そのせいで周りに心配とか迷惑かけて、親も病ませて、どうしたらいいの 死ねたらいいけどそれも親に迷惑
あなたが抱えている自己嫌悪や苦しみ、本当に辛い思いをされているのですね。自分に対する否定的な感情は、時としてとても深刻なものとして感じられることがあります。大切なのは、そうした感情を無理に抑え込むのではなく、自分自身が今感じていることを受け入れることです。 あなたは周りの人々を気にかけており、その思いからさらに自分を責めているのかもしれません。でも、自分を嫌いだと感じることは、多くの人が経験することで、あなたが一人ではないことを知ってほしいです。また、親や周囲の人たちに迷惑をかけていると感じているかもしれませんが、実際には、あなたが感じていることや思っていることを話すことで、理解を得たりサポートを受けたりすることができる場合もあります。 もしも今が非常に辛いと感じるときには、信頼できる友人や専門家にそんな気持ちを伝えることも大切です。自分一人で抱え込まず、少しでも自分の心の重荷を軽くする方法を探すことができたら良いと思います。死という選択は非常に重く、多くの人に影響を与える行動です。まずは、少しずつ自分を理解し、受け入れていくことから始め、可能なら専門家の助けを借りることをお勧めします。あなたの存在は、周りの人にとっても価値のあるものなのです。
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