19歳の社会人で実家暮らしなのですが、両親の喧嘩がわりと頻繁に起こります。 毎日ではないのですが、月に1回や2回程長い時間ですることがあって、父親の怒っている声は昔のトラウマもあり怖くなります。 仲介したこともありますが、全然効果がありません。 喧嘩の原因である母親は、注意されたことを暫くは直すのですが、すぐに元に戻ってまた怒られてます。 喧嘩を無くすことは不可能だと察したので、貯金をして独り暮らしをしようとしています。 ここからが本題なのですが、資金が溜まるまでの間に、喧嘩に意識が向かなくなる方法を教えていただきたいです。 寝ようとしても喧嘩の声に意識が行ってしまって、時間がかかってしまいます。 長い文章ですみません。皆様の知恵をお貸しください。
@匿名 それも良いですね！ 近々また喧嘩すると思われるので、是非やってみます！ ありがとうございます！
1イヤホンをつけてYouTubeの自然音とかリラックスする系の音楽をききながら眠るのはどうでしょうか。イヤホンしすぎると耳が悪くなってしまう可能性もあるので高頻度の使用はおおすすめできませんが……
1@Hiro なるほど、その考えはありませんでした！ 父は偏見が強かったり暴言を軽く吐きます。 母は単純に馬鹿なんだと思います。怒られたことを忘れるぐらいですから。 ちょっと調べてみます！ありがとうございます！
1喧嘩の原因はどちらかの発達障害（もしくはその傾向）にあるかもしれないので、発達障害について勉強されるのはいかがでしょうか？ 発達障害の知識があると、喧嘩を発達障害の観点から冷静に分析できるようになるかもしれません…
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