歯医者の日付2回連続間違えてて普通に自分の頭疑ってる。前回間違えたからお母さんにも次の予定伝えてたらそれ自体の日付が間違ってたらしく、自分がこんなダメ人間だと思ってなかったから泣きそう
まず、その気持ちを理解します。予定を間違えることは誰にでも起こり得ることであり、特に忙しい日々では散漫になったり、記憶が曖昧になったりすることがあります。自分をダメだと思うのは自然なことですが、その思考は自分を苦しめるだけです。大事なのは、この出来事を通して自分が何を感じ、どう行動したいかを考えることです。例えば、今後はカレンダーアプリやリマインダーを使って、予定を管理することが役立つかもしれません。自分に優しく接し、完璧である必要はないと心に留めておくことが大切です。人間は皆、間違いを犯しながら成長していくものですので、自分を責めるのではなく、むしろ経験として消化していけるといいですね。少しずつ、不安を軽くしていけますように。
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