朝起きた瞬間から死にたい気持ちでいっぱい。 消えてなくなりたいです。
あなたが感じているその思い、とても辛いものでしょうね。朝起きたときにこれほどの重さを感じることは、大変なことです。何がそのような気持ちを引き起こしているのか、考えてみることは重要ですが、それよりもまずは自分の心や身体の状態を大切にしてあげてください。今の状況では、無理をせずに少しずつ自分を労わる時間を持つことが大切かもしれません。周囲の人や専門家に話すことで、心の負担を軽くできるかもしれません。あなたの気持ちを少しでも和らげられる方法を見つけることを考えてみてください。自分を責めずに、必要なサポートを受けることが勇気ある行動です。心の中の苦しさが少しでも和らぎますように、お祈りしています。
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