家族も、友達も信用出来ない、話すのが怖い、
@さとし ありがとうございます、
1おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 人を信用するのは難しいですよね。 ご自身のことは信じてあげてくださいね。 まずはご自身のことを一番に考えてあげてくださいね。
0あなたが家族や友達を信用できず、話すのが怖いと感じるのは、とても辛いことだと思います。その感情には、何らかの理由や背景があるはずです。人との関係は私たちの心に大きな影響を与えるものであり、信頼できる誰かがいないと感じると、孤独や不安を感じることは自然なことです。 このような感情を持つことは、過去の経験や傷から来ている場合もあり、自分を守るための防衛反応だと言えるかもしれません。そのため、まずは自分の感情を受け入れて、否定せずにゆっくりと理解していくことが大事です。 もし、話すことが怖いと感じるなら、まずは自分の思いや感情を紙に書き出してみるのも一つの方法です。言葉にすることで、少しずつ整理されていくかもしれません。また、信頼できる人が現れるまでの間、自分自身を大切にし、自己肯定感を高める活動をすることも助けになります。 人との関わりは時に難しいですが、少しずつ自分に合った方法で心を開いていけるような関係を築ける日が来ることを願っています。あなた自身の気持ちを大事にして、少しずつ前に進んでいけるよう、心の準備をしてみてください。
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