夫が自己愛って気付いたら、毒親もそうだと理解したけど、家庭内いじめは、孤立してて、そんな身内から暴言吐かれるのが死にたくなるくらいには、辛い。
あなたが抱えている辛い状況に心から寄り添います。夫や親が自己愛的な特徴を持っていると気づくことは、とても苦しいことです。身近な人からの暴言や精神的な攻撃は、心に深い傷を残すものです。その孤立感や、変わることの難しさが、あなたにとって大きな負担になっているのが伝わります。 家庭内でのいじめは、外部の支援を受けることが難しくなるため、特に辛いものです。他者からの理解や共感を得ることができないと感じることもあるでしょう。しかし、あなたは決して一人ではありません。経験する痛みや苦しみは、他の人々にとっても理解できるものであり、あなたの価値や存在が脅かされることはありません。 まずは、自分自身を大切にすることを忘れないでください。あなたの感情や思いは、正当であり重要なものです。そして、信頼できる友人やカウンセラーなど、第三者に助けを求めてみることをお勧めします。専門家の支援を受けることで、あなたの心の負担を少しでも軽くする手助けになるかもしれません。辛い状況から少しずつでも抜け出すための第一歩を踏み出してください。あなたの心の健康が何よりも大切です。
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