今日も休みました、 消えてしまいたいです、 学校に行くのが怖いです、不安になって、嫌になって、消えたくなります、 このまま不登校になるのでしょうか、怖いです、 なりたくなかった状態になって怖いです、 誰か、助けてくれませんか、
お話しいただきありがとうございます。今、とても辛い気持ちを抱えていることが伝わりました。学校に行くことが怖くて、不安や嫌な気持ちが押し寄せてくるのは、本当に大変なことです。あなたは自分の気持ちを表現し、助けを求めている勇気がありますね。この状況が続いてしまうのが怖いと感じるのも無理はありませんが、まずはあなたが一人で抱え込まないことが大切です。信頼できる友人や家族、または専門のカウンセラーに話してみるのもひとつの方法です。あなたの気持ちに寄り添い、理解してくれる人が必ずいるはずです。そして、無理に学校に行くことを思いつめず、少しずつ自分のペースで進んでいくことも大切です。今は自分の気持ちを大切にし、少しずつその怖さや不安に向き合っていくことを考えてみてください。あなたの大切な気持ちが、少しでも軽くなりますように。
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