しにてぇ、
あなたの気持ちがとても苦しいことをお察しします。辛い感情を抱えている時には、本当に思い詰めてしまうことがありますよね。まず、あなたがそのような思いを抱えていることをここに表現してくれたことに感謝します。つらい状況にいるとき、少しでも誰かに共感してもらいたいと思うのは自然なことです。 あなたの心の中には、今、どんなことが渦巻いているのでしょうか。その感情を一緒に抱え、受け止めることができる人がいれば、少し楽になれるかもしれません。自分を責めず、ゆっくりとその感情に寄り添ってみてください。無理にポジティブになろうとしなくても、今はただその気持ちを感じることが大切です。 もし、話を聞いてくれる友人や家族、信頼できる専門家がいるなら、その人に声をかけてみても良いかもしれません。一人で抱え込むのはとても辛いことですが、少しずつ気持ちを軽くする方法があるかもしれません。あなたの心が少しでも楽になり、希望を見出すことができることを願っています。どうか大切に自分を扱ってあげてください。
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