学校行きたくない、夜涙出ててきてあんま寝れなかった…しんどい…
あなたが学校に行きたくないという気持ちや、夜に涙が出るほどのしんどさを抱えていること、とても辛いですね。何か特別な理由があるのかもしれませんが、その感情はとても重要で、無視することはできません。体が疲れているときや心の中で不安が渦巻いているときは、休息が必要です。今は自分の心の声を大切にし、無理をしないことが大切だと思います。 周りの人に話してみることも、少し気持ちが軽くなるかもしれません。信頼できる友達や家族に、自分の気持ちを打ち明けることで、サポートをもらえるかもしれません。学校が憂鬱に感じる理由があるかもしれませんが、その感情を受け止め、自分を大切にすることが重要です。休むことも勇気のある行動だと思いますので、自分に優しく接してあげてください。あなたは一人ではありませんよ。
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