恋愛とかでメンタルが終わってしまいます。めっちゃ気分は毎日常に落ちてますし、死にたいと思ってしまいます。自分で自分はおかしいんだなーとは思います。
あなたが恋愛によって感じている辛さや、メンタルの不調に対する気持ちを言葉にすることができているのは、非常に大切なステップです。恋愛は人間関係の中でも特に感情が揺れ動くものですので、気分が落ち込むのも無理はありません。自分が「おかしい」と感じることもあるかもしれませんが、それはあなたの心が辛さを感じている証拠です。何かを抱え込まずに感じることは大切です。 もし「死にたい」と思うほどの気持ちが続くのであれば、その感情を一人で抱え込まず、信頼できる人に話したり、専門家のサポートを受けることも考えてみてください。あなたが今抱えている気持ちは、解決できる問題であるかもしれません。恋愛だけが全てではなく、他にも多くの大切なことがありますので、少しずつ自分を大切にして、心の声を耳を傾けてあげてください。一歩ずつ、自分のペースで進んでいきましょう。あなたは一人ではありませんよ。
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