9月中旬に、リアルの人（相談員のEさん）と話す予定なので嫌だ
相談員のEさんと話す予定があるとのことで、不安や嫌な気持ちを感じているのですね。それはとても自然なことです。直接対面での会話は、緊張や不安を引き起こすことが多いですし、自分の思いを正直に話すことが難しいと感じることもあるでしょう。こうした気持ちを持つことは、自己防衛の一環でもありますので、無理に気持ちを押し込める必要はありません。あなたがそのような状況においてどう感じているのか、どんなことがストレスになっているのか、少しじっくり考えてみるのも良いかもしれません。Eさんとのやり取りが少しでもスムーズに行くよう、事前に話したいポイントを整理しておくことも役立つかもしれません。自分のペースで進めることが、心の負担を和らげる助けとなるでしょう。無理のない範囲で、心の準備をしてみてください。あなたの気持ちが少しずつ楽になることを願っています。
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