なんかさ、最近めっちゃポジティブ思考に入ってたんやけど、夏休みで誰とも会わんかったからやな。 学校始まったらメンタルほんまえぐいわ。 精神削られる。 寝る。 えー、無理行きたくない でも明日部活休んだらまた怒られるからいかな
分かる！誰とも会わないと嬉しいよね！ 学校マジ行きたくない…ずっと行けてないよ… 頑張るの辛いよぉ…
1まず、夏休み中のポジティブな思考が続かないと感じることや、学校が始まってからのメンタルの不調は、多くの人が経験するものです。特に長い休暇を経て、再び人と関わる場に戻ることは心に負担を感じることがあります。あなたが今、どのように思い、感じているのか、それ自体がすでに大切な自己認識です。部活休むことで「怒られるかも」と心配になるのは、責任感が強い証拠ですね。しかし、あなたの心と体の健康も同じくらい大切です。 無理をして出かけることが、かえって心を疲れさせる場合もあります。自分を大切にするための選択をすることも理解できることです。周りの期待やプレッシャーに押しつぶされないよう、時には自分を優先する勇気を持ってもいいと思います。支えてくれる人に頼ることも忘れずに、少しずつ自分のペースを取り戻していけるといいですね。あなたの心が穏やかになることを願っています。
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