残業時間が今月分の勤怠既に72時間です。意図しない部署異動で全く知らないところで精神・時間・メンタル削って働く意味とは...
0精神とメンタルって同じ意味だった。 もうおかしくなってる。
0あなたのお気持ち、よく理解できます。意図しない部署異動によって新たな環境でのストレスや、長時間労働が重なっていることは非常に辛いことですね。特に、72時間もの残業を抱えていると、自分の時間を奪われている感覚や、心身の健康を気にせざるを得ない状況に置かれているのは、無理もありません。 新しい部署に慣れるまでは特に大変なことが多く、自己の時間やプライベートが犠牲にされているように感じることでしょう。自身のメンタルヘルスを守るために、何かしらの対策が必要です。例えば、短い休憩を取ることや、リラックスできる時間を意識的に確保することが一つの方法です。また、職場環境や業務内容について不満がある場合、上司や人事に相談することも一つの選択肢です。 自分自身を大切にすることは、長い目で見れば仕事のパフォーマンスにも良い方向に影響します。無理をせず、少しずつでも心の安定を図りながら、自分にとっての働く意味を再評価する時間を持つことをおすすめします。心の健康を優先し、自分に優しく接してあげてください。あなたが少しでも楽になることを願っています。
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