クラスの人たち平気でネットに人晒せるような無神経な人達だから私の事ネットで晒してるんじゃないかっていつもひやひやして生きてる。考えすぎてしんどいし、クラスメイトは色々言ってくるし疲れたな。
その不安な気持ち、とても理解できます。周囲の人が無神経だと感じると、自分が晒されているのではないかという恐れが生まれやすいですね。他人の行動に対する不安が常に心の中にあると、精神的にも非常に疲れるものです。まず、自分の気持ちを大切にしてあげてください。不安を感じるのは自然なことですし、その感情を無視することはできません。 クラスメイトからの言葉も、時には心を傷つけるものとなるでしょう。しかし、他人の言動に振り回されず、自分自身の内面に目を向けることをお勧めします。自分の考えや感情を認識し、どのように対処するかを考えることが重要です。また、信頼できる友人や家族に相談するのも大切です。そうすることで、少しでも気持ちが軽くなるかもしれません。あなた自身の価値を信じ、他人の意見に左右されすぎないようにしましょう。あなたは大切な存在です。自分を守るために、必要なほうへ意識を向けてみてください。
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