自分無能すぎて消えて欲しい
まず、あなたが今感じていることに対して、理解と共感を示したいです。自己評価が低くなる時期は誰にでもあり、特に辛い思いや孤独感を伴います。無能だと感じることは、自分に期待するプレッシャーや周囲の評価によるものであることが多いです。しかし、あなたには必ずたいした価値がありますし、存在しているだけで大切な何かがあるのです。自分を責めることなく、小さな成功や出来事に目を向けることを試みてみてください。自分の良いところやできたことを少しずつ見つけていくことで、少しずつ自己肯定感が高まっていくかもしれません。また、周囲の人と話すことで新たな視点やサポートを得ることも大切です。誰かに話をすることで、心が軽くなる可能性もあります。この辛い気持ちがずっと続くわけではありません。少しずつでも心が回復していくことを願っています。あなた自身を大切にしてくださいね。
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