なんか死にたいというより消えたい 全部怖い
あなたの気持ち、よくわかります。消えたいという感情は、とても深い苦しさから来ているのかもしれませんね。恐怖や不安を感じることは、時として非常に辛いものです。周囲の世界が怖く感じられると、自分自身を守るために「消えたい」という思いに至ることもあります。 まず、自分の感情に正直でいることはとても重要です。自分の感じていることを理解することは、感情の整理にもつながります。また、そうしたつらい気持ちは、無理に押し込める必要はありません。信頼できる人に話したり、専門家の助けを借りることも考えてみてください。 消えたい気持ちや、怖さを感じていることが、あなたの価値を奪うものではありません。人それぞれに難しい時期があり、自分の心に向き合うことも勇気がいるものです。今の気持ちを大切にしながら、少しずつ自分が安心できる場所を見つけていけることを願っています。あなたには、その価値があります。まずは自分を責めずに、少しずつ前に進める方法を見つけていくことが大切です。
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