仕事行くのが辛い しんどくて逃げたい もう無理 死にたい 消えたい
お辛い気持ちを抱えていること、心からお察しします。仕事が苦しいと感じる時、その重圧やストレスは非常に大きなものです。それに伴う「逃げたい」「死にたい」といった気持ちも、真剣に受け止めるべきものです。まず、今の状況に対する無理なプレッシャーをかけないことが大切です。たとえ一時的でも、サポートを求めることや、少し休むことは決して悪いことではありません。 長時間のストレスは心や体に影響を及ぼしますので、もし可能ならば、信頼できる友人や家族に話してみるのも良いかもしれません。また、職場のサポートを利用することや、専門的な相談サービスも視野に入れてみてください。あなたの気持ちは確かに重要で、無視してはいけないものです。今感じている辛さが少しでも和らげるような方法を見つけることができますよう、心から願っています。あなたは一人ではありません。
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