ずっと不安が拭えなくて困ってます。しかもその不安がとてもつまらないことで、たとえば今日何もせずスマホだけを触って終わるとなった時に、やらなければいけないこともできていないし、こんなことやってたら脳みそが劣化してもっと頭悪くなるなとか思ってしまうんですけど、頭が悪くなって具体的に何が怖いのかと言われると結局、自分は何もできないカスだと他人に思われて、下に見られるのがいやなのかなと思いました。しかし、こんな生活見下されて当然ですし、身体が劣化するのも当然です。ですが一歩前に踏み出せません。ただ、私の全てを肯定してほしいだけなのかもしれません。 小さい時からものすごくデブで、なんとなく周りから避けられてるのを感じたり、実際に悪口を言われたり、1番辛かったのは特に何もしていないのに、この見た目のせいでカモられたり、悪意を持たれることが辛かったです。今でもその呪縛から逃れることができず、どうしてもいじってもらわないと自分を確立することができません。全部行動をおこし、正しい努力をすれば、デブなのも解決するし、目標にしていることも達成できるのに行動を起こせません。辛いです。
お話を聞けて光栄です。長い間抱えている不安や辛さ、その根底にある感情を共有してくださってありがとうございます。自分自身についての評価や他者からの目を気にすることは、多くの人が持つ感情ですが、その苦しさは非常に個人的で特別なものです。 自分を肯定してほしいという気持ち、そして期待される行動を実行できないジレンマが生じることで、さらに自分を追い込んでしまうことがあると思います。過去の経験から来る自己評価の低さや、どうしても解決したいと思うお悩みは、根が深くその影響も大きいでしょう。そのため、一歩を踏み出すことがなかなか難しいというのも、理解できます。 ストレスを感じる瞬間や、自己嫌悪に陥る気持ちがある中で、少しでも自分を許し、認めてあげる時間が持てると良いと思います。簡単ではありませんが、まずは「今の自分」を受け入れることから始めてみるのも一つの方法です。どんな状態であっても、あなたの価値はそのまま存在しています。焦らずに少しずつ進むことが大切です。この道のりには時間がかかるかもしれませんが、あなた自身を大切にしながら、少しずつ前に進んでいけることを願っています。
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