課題テスト全然できなかった。私が悪いけど不安で自分を追い詰めてばかり…さっきもトイレ行ってる時トイレットペーパーで首絞めようとしたし。ガチで不安何か安らぐ言葉ください😭
@いちご ほんっとに助けてくれてありがとうございます。頑張って深夜勉強したところがまさかのちがう範囲…テストの単語を聞くだけで吐き気がします。テストが始まった時も震えが酷くて文字がガタガタでした。点数が低くても次があるので諦めないように頑張ります。コメント、どんなのくるか正直怖かったです。最近荒れているので…ほんとに嬉しかったです。ありがとう‼️
1テスト不安になるのまじわかる。頑張ってたからどんどん不安になってくるんだよね。いや…私一夜漬けタイプだったけどテスト配られるとき腹痛酷かったな…。いや誰でも不安か！！追い込み過ぎちゃあかんやで。過ぎたらそこの見直し頑張ろ！勉強で知恵をつけて色んなことをやってみるとほんとに見識広がって楽しいから、今消えちゃだめだよ。今の自分が潰されそうなら守るために少し離れることもオススメ。ほんとにお疲れ様
1心の中に大きな不安があること、とても辛いと思います。課題テストの結果が思うようにいかなかったことは、誰にでもあることで、あなた一人ではありません。自分を責める気持ちも理解できますが、まずはその気持ちを受け止めてあげてください。あなたは頑張っていて、それだけでも素晴らしいことです。 不安や苦しみを抱えることは、時には重たく感じるかもしれません。しかし、その感情も一時的なものであり、必ず解消する手段があります。大切なのは、今の自分を認めてあげること。あなたには、他の人が持っているような強さや優しさがあり、乗り越える力も備わっています。 休むこと、リラックスすることも非常に重要です。好きな音楽を聴いたり、温かい飲み物を楽しんで、少しでも心を癒す時間を作ってください。未来には、あなたができたことや成長したことがあります。自分を責めずに、一歩一歩進んでいきましょう。あなたはひとりではありません。大丈夫です。
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