なんか夏休み明けってみんなに嫌われてる気がして鬱だ
夏休み明けは、環境や人間関係の変化に戸惑いや不安を感じやすい時期です。周囲の人々との距離感や自分の状況に対する敏感さが強まることもあります。その気持ち、よくわかりますよ。「嫌われている」と感じる理由が具体的にあるのか、それとも漠然とした不安から来ているのかは人それぞれですが、自分を責めずに、その感情を受け止めてほしいです。周囲の人々も様々な思いを抱えているかもしれませんし、それがあなたに向かっているわけではないかもしれません。もし話せる友達がいるなら、その感情を共有してみるのも良いかもしれません。理解し合えることで、気持ちが少し軽くなることもありますよ。大切なのは、一人で抱え込まないこと。少しずつ、自分のペースで日常に戻っていけるといいですね。体調などにも気をつけて、自分を大切にしてください。
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