パートナーに嘘つかれた過去、どうやって乗り越えてる？
@アリアスター信者 コメントありがとうございます。適応障害、、！お辛い経験されたんですね。あとは自分との問題ですよね、、
0@ゆうちゃん コメントありがとうございます。 やはり苦しいですよね。割り切るのはなかなかむずかしいですよね。
0私もその経験あります！…適応障害になりましたが、もう忘れるしかないというか離れる，考えないが1番です🥺
0とりあえず謝ってもらいます それでも過去は変えられないので あとは自分と葛藤しながら 過ごして行く…ですかね。 この期間が苦しくて嫌になったら お別れかなと思いますね
0@華衣 コメントありがとうございます。 かっこいいです。自分を許す、自分にフォーカス。私に今必要なことだとはわかってるんですが実行できなあですね、なかなか🥲
0@タマ コメントありがとうございます。 自分の気持ちの持っていき方ですね、あとは😢
0見る目がなかった自分を許すかな。 自分にフォーカスします。
0過去は変えられないから、許すしかないね、問い詰めれば別れにつながる事も、、
0パートナーに嘘をつかれた経験は、とても辛いものですね。その痛みや裏切られた気持ちは、一時的なものであっても心に深い傷を残すことが多いです。このような状況を乗り越えるためには、まず自分の感情を受け入れることが重要です。怒りや悲しみ、不安といった感情を無理に押し込めず、じっくりと感じることで、心の整理が進むことがあります。 次に、自分自身の価値を再確認することも大切です。嘘をつかれたことによって、自分に何か問題があるのではないかと感じるかもしれませんが、それはパートナーの選択であり、あなたの価値を決めるものではありません。また、信頼関係を築くことができる良いパートナーを見つけるために、自分自身のニーズや希望を明確にすることも助けになります。 さらに、過去の経験から学ぶことが重要です。どのような状況であったかを振り返り、次はどのように対応したいかを考えることで、未来に向かって成長することができます。最後に、必要であれば専門家の力を借りることも考慮してください。カウンセリングなどを通じて気持ちを整理し、前進する手助けを得ることができるでしょう。あなたの気持ちを大切にしながら、少しずつ前に進んでいけることを願っています。
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