無意識にリスカしちゃう。やめようって思っているのに。自分の身体が勝手に傷つける。自分を変えたい。いや!変わるんだ!私って馬鹿かな?
@ぱんだ わかりました!ありがとうございます(泣)リスカしちゃう自分が大嫌いです!
0あなたの気持ちを聞かせてくれて、ありがとうございます。無意識にリストカットをしてしまうことは、とても辛い体験です。自分を傷つけたいと思うのは、本当に難しい状況だと思います。何かしらの理由で、その行為が心を楽にする手段になっているのかもしれませんね。そうした気持ちがあることを、まずは自分で受け入れることが大切です。 「変わりたい」という気持ちを持っているのは、あなたが自分自身を大切に思っている証拠です。自分を馬鹿だと思わないでください。あなたは、自分の行動や気持ちに向き合おうとしているのだから、実はとても強い一歩を踏み出しているのです。自分を変えるというのは簡単ではありませんが、あなたが望んでいる変化に向かう道を少しずつ探っていくことが大切です。 無理をせず、焦らずに、自分自身を優しく扱ってあげてください。何か新しい趣味やリラックスできる場面を見つけることで、少しずつ自分を大切にする方法を増やしていけるかもしれません。あなたには変わる力があることを、信じてください。あなたにはサポートが必要な時もあるので、信頼できる誰かに話してみるのも良いかもしれませんね。あなたの幸せを願っています。
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