今日休んじゃダメかな… 別になんか嫌な事がある訳でもないけど… １回行きたくなくなるとだめだ… 行かないと、最初ぐらい行かないと… どうしよう。 行きたくない… 行かなくていいかな。 いやダメだよね分かってる… あー、けどこのままの思考だと休んじゃうな… さっきまで行く気満々だったのになぁ笑 どーしよっかな…
長い人生、休んじゃっても大丈夫だと思いますよ。 私もズル休み、サボり…何度もしています。 今は休息が必要なのかもしれませんよ？ 無理して心がしんどくならないようにして下さいね！ 自分の体調は自分にしか分かりませんし… 何事もぼちぼちで大丈夫です！
0@01 なるほど… ありがとうございます。 少し自分の性格や身体の事など色々考えてみます。 参考にさせて頂きます… ありがとうございますっ！
0あなたの気持ち、とてもよく分かります。何か特別な理由がないのに、急に行きたくなくなることは、誰にでもあることです。心の中で葛藤があるのですね。行きたくないという思いと、行かなければならないという思いが交差しているのでしょう。そうした感情は、時にはゆっくりと受け止める必要があります。 もし焦って自分を「行かなきゃ」と追い詰めるのではなく、少し心を休ませることも大切です。休むことは、自己ケアの一環として考えることができます。行く気持ちが高まっていたのに、突然の気持ちの変化に驚かれるかもしれませんが、それも自然なことです。 あなたが今日何をしたいのか、自分の気持ちに寄り添ってあげる時間を持つといいかもしれません。無理をして行く必要はありませんが、もし行くことができたら、気持ちが変わるかもしれませんね。どちらにするかは、あなたの判断で大丈夫です。あなたが心地よく感じられる選択をして、リフレッシュできる時間を過ごしてほしいと思います。
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