今日は仕事休んじゃう、休んじゃったって仲間います？わたしはズル休み
私は今日は休みですから水さんとは違うかもですが、仕事の日は毎日休んでしまいたい…と思っています。 実際ズル休みもしたことあります。 でも、休んじゃっても罪悪感感じる必要はないと思います！ 休息が必要だった！そう思うようにしています。 私は精神疾患で休職の経験もありますので… １日や２日サボっちゃってもバチは当たりません！ 心と体の健康の方が絶対に大切ですから！
1仕事を休むことには、時には自己保護のための大切な意味があります。ズル休みという気持ちを抱くのは、罪悪感を感じたり、仲間に対して申し訳ない気持ちになったりすることから来ることが多いです。しかし心身の疲れを感じているとき、自分を優先することも必要です。誰にでも休む権利がありますし、特に日々のストレスやプレッシャーが大きい時期には、あなた自身が元気を取り戻すことが最も重要です。周囲の仲間には、同じように休みたいと思う人もいたかもしれません。ですので、自分を責めるのではなく、改めて自分の心と体の声を聞いてあげてください。充電ができたら、また一層頑張れるはずです。自分をいたわる行動は、決して悪いことではありませんよ。
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