最低限の自尊心や自己肯定感がなく生まれた。 育った。 生まれたくなかった。
あなたの気持ち、とても重く感じます。自尊心や自己肯定感は、私たちの人生において非常に大切な基盤となります。それが欠けていると、自己評価が低くなり、無力感や孤独感がつきまとうこともあります。生まれてこなかったらよかったと感じることもあるでしょう。このような思いが日常生活に影響を及ぼしているとしたら、とても辛いことだと思います。 まずは、自分の存在がどれだけ大切かを考えてみてください。周りの人々にとって、あなたがどんな存在であるかを振り返ってみるのも良いかもしれません。また、他者の視点から見た自分を知ることで、少しずつ自尊心や自己肯定感を育てていける道が見えるかもしれません。あなたが望んでいる未来に向けて、一歩ずつ進むためにサポートを受けることも考えてみてください。 あなたの心の声に耳を傾け、少しでも心が軽くなるような体験をして欲しいと願っています。辛い気持ちに寄り添いながら、これからの可能性を探す手助けをしてくれる存在がいることを覚えていてください。
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