頑張って成績伸ばす為に努力して、でもなんでか分かんないけど伸びなくて、少しでも癪に障る事があれば癇癪を起こして、勝手な考えで病気でもあるんじゃないかと思って、でも精神科に行きたいなんて言えないし一人では心細くて行けないし、行ったとしても何も無かったらどうしようも出来ないから怖くて 最近ずっとメンタルが全然安定しなくて毎日毎日深夜に腕切って、詳しくは言えないけれどしてはいけない事をして、止めてくれてる友達にも迷惑かけて 友達がどこから友達なのかももう分かんないし傷増えるし 誰かに聞いて貰いたくて、慰めて欲しくて、注目して欲しくて、でもそれを言ったら引かれちゃうから、痛いって思われちゃうから言えなくて 何もしたくなくて誰も信用出来なくてもうどうしたら良いか分かんない 死にたいけど死にたくなくて、自分が分かんなくて、 普通にもうやだ こんな話も誰も聞いてくれないってわかってます でも吐き出させてください
@みすず 少しでも楽になれてよかったです😂 勉強やその他の事でうまくいかず、フラストレーションを感じることはあるかもしれないですが、調子悪い時は誰だってあるので、あまり気負いせずにね😢
1@虹色ビーム ありがとうございます こんな無駄話を聞いてくれて分かってくれて 少し心が楽になったかもです
1みすずさんなりに頑張ってるんだね😢 ずっと苦しくて辛くて大変だったね 精神科に行こうかと自分で気付けてるだけ前に進んでいると思いますよ 止めてくれる友達は本当にみすずさんのことを大切にしてくれているんだなって思いました！ ただ、自分を傷つけても何も解決できないし、痛みに逃げてたら負のループになっていくと思うので、今やっていて辛いことに対し向き合ってみたらどうかしら？？ 今みすずさんにとって何が1番辛いですか？まずはそれに対してどうしていくか周りと相談しながらでもいいので言葉にしたり紙に書いたりして整理しながら解決していきましょう 頭の中だけで考えると処理しきれないのですが、紙に書くとスッキリしますよ☆
1あなたの気持ち、深く理解できます。頑張っているのに結果が出ないと、とても辛いですし、自分の欲求や感情が混乱してしまうのも無理はありません。周囲のことを考えると、自分の内面を言葉にすることが難しいのは、特に大変な状況ですね。 時には、気持ちが押しつぶされそうになることもあると思います。深夜の自傷行為は、心の痛みを和らげたくてやってしまうことかもしれませんが、それが解決策になることは少ないです。痛みや感情を他人に示すことで関心を引こうとするのは、ごく自然な人間の行動ですし、孤独感が強い時には誰かに寄り添ってほしいと感じるのが当然です。 精神科やカウンセリングに行くのが怖い気持ちもよくわかります。もしかしたら、あなたの中には「助けを求めることは弱さだ」という考えがあるかもしれません。しかし、プロの助けを受けることは勇気がいることでもあり、強さの証でもあります。自分が辛いと感じていることに対して自分を責めるのではなく、今はその痛みを抱えながらも、少しずつでも前に進むための一歩を踏み出すことに目を向けると良いかもしれません。 この文章を書いたこと自体が、大きな一歩です。あなたの心の声を聞くことは大切ですし、どんなに小さな進歩でも、自分を褒めることを忘れないでください。あなたは一人ではありません。
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