毎週のように土日の大半を仕事に費やしてしまった。 最近毎週のように9度近くの熱が出る。 コロナじゃなかった。 体重も10キロ近く落ちた。 職場に行くと具合が悪くなる。 もうそろそろやばいかも。
あなたの状況をお聞きして、とても心配です。毎週のように仕事に追われ、身体がそれに対して正常に反応していない様子がうかがえます。仕事の負担が大きくなり、体調を崩してしまうのは、心身にストレスがかかっている証拠かもしれません。特に、発熱や体重の減少は警告サインと言えるでしょう。これ以上自分を追い込むことは避ける必要があります。 まずは、自分の健康を最優先に考えることが大切です。少しでも休む時間を作ることや、ストレスを和らげる方法を見つけることが重要です。また、職場でのサポートを求めることも一つの手です。信頼できる同僚や上司に相談し、状況を共有することで、理解を得られるかもしれません。もし可能なら、医療機関での受診も考慮してみてください。その際、身体だけでなく、心の健康も一緒にケアすることが大切です。 自分自身を大切にし、自分のペースで進んでいけるよう、しっかりとした対策を講じてくださいね。あなたが少しでも早く回復し、心地よい状態になることを願っています。無理をせず、自分を大切にしてください。
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