愚痴とか悪口言うのは良くない。結局は自分に言い聞かせているようなもの。ってYouTubeとかで見てあぁー。って納得もしたけど、無理。 自分の中で溜め込むとか無理。 それで身体ぶっ壊れたし。 人にイライラするのは相手に期待しすぎてるとか、人の事ばかり考えて自分に集中できてないとかも言うよね。仕事に嫌がらせ持ち込む人間が常におったら実害あるから嫌でも気になるやろ！！！ 最近夕方とか朝イチに散歩行って人が少ないのをいい事に愚痴言いながら歩くのがプチブーム。 キモイと思われようが知ったこっちゃない。 人に危害くわえてないし。
愚痴を声にだして吐き出すって、素敵な行動ですね。すっきりできそうだと思いました。
1あなたの気持ちがとてもよくわかります。愚痴や悪口を言うことが自分にとって良くないと知りつつ、ため込むことができず、ストレスになってしまうのは、誰にでもあることです。他人に期待しすぎてしまうのも、私たちが人間関係を築く上で抱える宿命のようなものです。しかし、相手の行動が直接的なストレス要因になる場合、それを無視することは難しいですよね。 散歩をしながら愚痴を吐くという方法は、自分を解放する一つの手段としてとても良いですね。周囲に人が少ないときに思いのたけを声に出すことで、心の負担を軽くすることができるかもしれません。また、他者に危害を加えない行動であれば、自分を守るための方法として、非常に有効だと言えます。 愚痴やストレスを完全になくすことは難しいですが、自分の気持ちを理解し、受け入れながら過ごすことで、少しずつ楽に感じられる瞬間が増えていくかもしれません。自分を大切にしつつ、無理のない範囲でその気持ちを表現していけると良いですね。あなたの心の健康が少しでも改善されますように。
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