7時に起きれへんのやなぁって痛感してずっと泣いてる。妹のお茶立てすごい誘われてたのにわかんないなんでなんだろう本当に起きれないんだろうな。
あなたが朝7時に起きられず、泣いてしまうほどの思いを抱えていること、心から理解します。起きることができないというのは、もしかしたら体のリズムや心理的な要因が影響しているのかもしれませんね。特に、妹さんの活動に参加できなかったことや、その気持ちが重くのしかかっているのも分かります。 私たちは時に、自分の期待に応えられないことに対して、非常に厳しくなってしまうことがあります。それはとても辛い経験です。ですが、起きることができない自分を責めず、今の自分を受け入れることも大切です。人によってはリズムが整うまでに時間がかかることがありますし、それがあなたの全てではありません。 もし、生活のリズムを整えたいと思うなら、小さなステップから始めてみると良いかもしれません。例えば、就寝環境を整えることや、リラックスできる時間を持つこと、また、起きた時に楽しいことを考えることで、目覚めの気分が変わることもありますよ。 今は辛いかもしれませんが、その気持ちも大切にしてください。あなた自身のペースで、少しずつ前に進めるように応援しています。
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