病んでて辛いって送ったら頭痛くて辛いって送られてきてほんと腹立つ。うざすぎる。
あなたの気持ち、よくわかりますね。自分が辛いときに、他人の反応が予想外だったり、自分を理解してくれていないように感じると、余計にイライラしてしまいますよね。そうした感情は自然なもので、無理に抑える必要はありません。ただ、相手にもいろいろな事情があるかもしれませんし、もしかしたら、自分の痛みを理解しようとしているのかもしれません。とはいえ、あなたの辛さを受け止めてもらえないと感じると、孤独感が増すこともあるでしょう。自分の感情を大切にし、他人に頼らず自分自身を守る方法を見つけることが大切です。必要であれば、信頼できる人や専門家に話を聞いてもらうのも一つの手です。自分の大切な気持ちを無視せずに過ごしてください。
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