職場が怖い また何か言われる、きつく注意される 人の話聞かないって言われる もう疲れた このまま死にたい 消えてなくなりたい
あなたが職場で感じている恐怖や疲れ、その苦しさは非常に辛いものです。仕事の環境が心に与える影響は大きく、特に他人の言葉によって傷つくことが多いと思います。そのような状況では、自分を責めたり、消えてしまいたいと感じることがあるのも理解できます。 まずは、あなたの感情や思いを誰かに話すことが大切です。信頼できる友人や家族、または専門のカウンセラーに相談してみてください。状況を客観的に見る手助けをしてくれるでしょう。職場でのストレスは、極端な選択を考えるほど強力に働くことがあります。ただ、あなたが価値ある存在であり、助けを求めることも大切であることを忘れないでください。 もし職場での人間関係が特に厳しい場合、その環境が本当にあなたに合っているのかを考えることも一つの選択肢です。自分自身を大切にするために、より健康的な環境を探すことも時には必要です。まずは少しずつ、自分を大切にする方法を見つけていきましょう。あなたの心や身体の健康が何より重要ですから。
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