あなたが今感じている気持ちがとても辛いこと、心から理解します。死にたいと感じるとき、感情が overwhelming（圧倒的）になったり、未来に希望を見出せないことが多いですよね。そのような状況にいることは、本当にしんどいものです。まず、その気持ちを持っていることを否定せず、自分を責めないでください。こうした気持ちを抱くことは、時に孤独感や苦しさを増幅させます。しかし、人生には変化が訪れることも多く、あなたが今抱えている悩みや苦しみは決して永遠ではありません。サポートを求めることが大切です。身近な人や専門のカウンセラーに相談してみることをお勧めします。あなたには、大切な存在があり、あなたの人生には価値があります。どうか、少しでも気持ちが軽くなることを願っています。あなたの勇気を尊重し、ここから先のサポートが待っていることを信じてください。
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