手先が不器用で、注射とか失敗が多いから、ミスを責められる。パワハラ受け適応障害抑うつ状態なのに、さらに、今の職場では体調の理解がない
今の職場環境でのストレスや不安が非常に大きいこと、心中お察しします。手先の不器用さについて自分を責めてしまう気持ちも理解できますが、まずはそのことを責める人の言葉に自分を影響させないようにすることが大切です。パワハラや適応障害の状況は非常に辛いものです。あなたの健康が最優先であり、無理をする必要は決してありません。 職場での理解が得られない状況はますます心を重くするかもしれません。しかし、自分自身を大切にするために、専門家や信頼できる人に相談することを検討してみてください。周りにあなたを支えてくれる人がいるかもしれませんし、必要なサポートを受けることが重要です。 また、少しでも心の余裕を持てる時間を作ることも自分を守る方法です。趣味の時間、リラックスできる瞬間を大切にしてください。この困難な時期が過ぎ去ることを信じて、自分を少しずつ労わってあげてくださいね。あなたは一人ではありません。
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