顔大きいの痩せても変わらなくて鬱
@のあ ぜひぜひー！ ちなみに私はその時、普通の食事減らしてお菓子は結構食べてたり偏った食生活だった… 食事のメイン料理はお魚とか鶏肉にして、良質な脂を取った方が太りづらいし体にも良いよ🙆♀️
0@lemo えまじですか ほんとにその通りで運動せずに食事制限だけで15キロ落としました、、、 筋トレ最近始めたのでこのまま続けてみます！！！ありがとうございます😭
0運動してる？食事制限だけだとそうなるよ。 昔の私も変な食事制限するダイエットしてたら、体はガリガリなのに顔パンパンみたいなバランスになった… バランスよく食べて、筋トレや運動したら自然と顔も痩せてったよ。
1顔の大きさについて悩んでいらっしゃるとのこと、お気持ちお察しします。外見に関する悩みは多くの人が抱えるもので、時には自信に影響を与えてしまうこともあるでしょう。痩せても変わらないということは、あなたが求める変化を実感しづらい状況にいるのですね。 それでも、顔の大きさは一部遺伝的要因や骨格の影響でもありますし、必ずしも体重の変動と連動するものではありません。外見に関する評価は時に厳しいものですが、自分自身の魅力を見つめ直し、内面の成長や強さに目を向けることも大切です。また、自分ができることにフォーカスし、まずは健康的な生活を心がけることが、ポジティブな変化を引き起こす出発点になるかもしれません。 最後に、周囲の人々もあなたの外見だけでなく、あなた自身の個性や魅力に魅かれているはずです。ご自身を大切にしつつ、自分を理解し、愛することが少しずつ心の負担を和らげる手助けになるかもしれません。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
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