3年半付き合ってる彼から、数ヶ月前にうつ病と診断されたと打ち明けられました。 たぶん彼も今の段階で私と別れるとかは考えてないし、私も離れるつもりはありません。 これからどんな接し方をしていくのがいいと思いますか？ 特に経験者の方や似たような境遇の方、克服された方のお話聞きたいです。
@塩チョコさん 温かい言葉をありがとうございます🥲✨ 彼と一緒に頑張りすぎずに付き合っていきたいから、これからどんなことが待ってるか分からないけど、どんな彼も大好きでいたいなと思ってます。 まだ全然揺らいでしまうことばかりなのでこういう場で吐き出したりすると思います🥲 見かけることありましたらまたよろしくお願いします😭✨
1@匿名 匿名さんは優しいですね。 そして彼氏さんも優しいんですね。 お互いが、お互いを傷つけない努力をしているのが感じ取れます。 難しい壁にぶち当たることがいっぱいあると思いますが、無料漫画アプリに、鬱のパートナーと過ごし支えた体験記など、いっぱいありますので、辛い時参考にしたり、自分の気持ちの癒し方など、何か見つかれば良いなと思います。 泣きたくなったら、ここや兄弟や友達に、沢山気持ちを吐き出して見て下さい。あなたが彼氏さんを包むように、あなたの辛さを包んでくれる誰かが絶対にいますからね
0@塩チョコさん ありがとうございます🥲 やがて彼の方から離れたりするんじゃないか…とか、起こってないことを悪く想像したり、彼がこの数ヶ月辛かったのに黙ってたこと考えると涙が込み上げてきます😭 彼に安心してもらうと同時に、自分も調整できるようになりたいです。
1@匿名 うつ患者を支えるパートナーや身内は、本当に大変です。共倒れすることもあると思います。 彼氏さんが辛いのはもちろんなんですが、主さんも辛いです。彼氏さんを思いやるあまりに自分の辛さを蔑ろにしないように、無理しないで下さいね。
0@塩チョコさん ありがとうございます！ そうですね、1人になると私自身が不安になって泣いてしまうこともまだあるけど、彼の前では余計なことは言わず、平然として普段通りにしようと思います🥺✨
1影で鬱の特徴は抑えつつ、その得た知識は彼に押し付けないようにしながら、普段通り接するのがいいと思います。 〇〇するといいよ。〇〇はやめた方がいいよ。という強制的な事を言われると確実に悪くなります
0@匿名 ありがとうございます✨ 一緒に生活してるわけではないためすぐに会える距離ではないのですが、彼が話したいときはゆっくり聞くようにします🥺✨
0いつもと変わらない接し方でいいと思います。ちょっとおかしいなって思ったら近くに居て抱きしめて相手から話すのを相手の速さで話すのを待ってゆっくり聞いてあげてください。
0@匿名 原因は仕事関係のようです。 私とのことは関係ないと言っていました。 職場には報告しているようですが、特に配慮はないようです。
0鬱の原因は？
0彼がうつ病と診断されたとのこと、大変な状況ですね。まず彼の心情を理解し、サポートするための接し方を考えることが大切です。彼が直面している課題は、あなたが想像している以上に複雑かもしれませんので、彼の気持ちを尊重し、傾聴する姿勢を持つことが重要です。 まず、彼に安心感を与えるために、あなたがそばにいることを伝えましょう。「どんな時もあなたを支えるよ」という言葉は、彼にとって大きな励みになります。しかし、具体的には「何か手助けが必要？」と彼に尋ねるのではなく、あなたのサポートのスタイルを示すことが効果的です。例えば、軽い外出を提案したり、趣味を一緒に楽しむなど、無理のない範囲で一緒の時間を過ごすことが良いでしょう。 ただし、彼が必要とする時には、静かに見守ることも大切です。たまには、あなた自身の感情を共有することも大事です。自分がどう思っているかを話すことで、彼はあなたの存在を実感し、互いの絆が深まるかもしれません。また、医療や専門家のサポートを尊重し、必要な場合働きかけることも考慮しましょう。 うつ病の経験者や克服した方の話は有益ですが、個人差があることを意識しておくと良いでしょう。彼と共に歩んでいくパートナーとして、少しずつ理解を深め、日々を大切に過ごしていけることを願っています。あなたの気持ちも大事にしてください。
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