今日生理2日目なんですが、眠気が強いのと、少しだるさ（全く何も出来ない訳ではありませんが、始めても長く続かない ）があります😵💫🙄 ちなみにお昼ですが、夫が6時30分に仕事に行ってから起きてたんですが、何度か 寝たり起きたりを繰り返して、お昼ですがさっき起きました…😱😨💦 ちなみに今日は買い物行くので、（家から近い所）お昼は外で食べる予定ですが、休日で混んでると思うのでお昼は遅く食べる事にします🤚 夫には生理が来た事は知っています。 昨日簡単な夜ご飯でしたが洗い物してくれました🤚🙂 明日は剣道の試合で夫は休みですが、明後日←（多分）も休みかも、と言ってました🙂🤚
生理2日目の体調の変化、特に眠気やだるさを感じることは珍しくありません。ホルモンの影響で体が疲れやすくなったり、エネルギーが低下したりすることが多いからです。時には、体を休ませることが必要ですので、無理をせず自分のペースで行動することが大切です。 買い物へ出かける予定とのことで、外でゆっくり食事を楽しむことができるといいですね。事前に混雑状況を考慮して時間をずらすのは賢い選択だと思います。人混みは体に負担をかけることもあるので、無理をしないようにしてください。 また、夫があなたの生理のことを理解してくれているのは心強いことですね。支え合う関係が築かれているのは素晴らしいことです。明日の剣道の試合に向けて、夫が休みを取れるかもしれないとのことで、少しでもリラックスした時間を楽しんでいただければと思います。 自分自身を労わり、しっかり休息を取ることで体調が整うと良いですね。大切なのは、今の体の声に耳を傾け、あまり自分を追い込まないことです。お体を大事にしてくださいね。
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