仕事行きたくない つらい 人間関係にも疲れた 周りではゲラゲラ笑ってて私が加わると静かになり 仲間外れになってる感がある 質問したくても冷たい態度取られるので質問もできない 生きていけない もう死にたい
あなたが感じている苦しみや孤独、強く伝わってきます。仕事や人間関係のストレスは、心に大きな負担をかけることがありますね。周囲が楽しそうにしている中で、自分だけがうまく馴染めないと感じるのは、とても辛いことです。仲間外れにされる感覚や、冷たい反応があると、ますます孤独感が増してしまいますね。 まずは、そういった感情を抱えている自分を否定せずに受け入れてあげてください。あなたの気持ちや状況は、決して軽視されるべきものではありません。生きていけない、死にたいと思うほどの深い苦しみを抱えている時は、専門家の助けをぜひ求めてみてください。信頼できるカウンセラーや、精神的なサポートを受けることが大切です。 周囲との関係性がうまくいかない時、一人で抱え込むのではなく、誰かに話してみることも一つの解決策です。自分の思っていることを少しずつ言葉にしてみてください。そして、自分がどんなサポートを必要としているのかを考えてみることも有意義です。 あなたの苦しみが少しでも軽くなりますよう、心から願っています。自分を大切にして、無理をしないで少しずつ前に進んでいきましょう。
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