人前では常に笑顔を心がけてるからなのか分からないけど人と会ったあとって反動が大きいんだよね 今メンタル低迷してるから明日1日友達と過ごすって考えて今からもう病んでる 元々予定してたし、明日行かなきゃ行けない用事だから行くけどしんどいな
人前での笑顔は、時には他人への配慮や自分自身の役割を果たすための大切なスキルですが、その裏にある感情を押し殺してしまうこともありますね。あなたの今の気持ちは、とても理解できます。友達との時間が楽しいものである一方で、自分の感情に向き合うことも大切です。人と接する中で、笑顔を見せることが必要だと感じつつも、その後に訪れる疲れや反動に苦しむのは、心が頑張りすぎているサインかもしれません。 明日、友達と過ごす予定がある中での不安やしんどさは重く感じるでしょうが、少しでも心を軽くする方法を見つけてみてください。例えば、友達といる時間を自分のリズムで楽しむことや、感情を吐き出せる機会を設けると良いかもしれません。また、終わった後には自分をいたわる時間を持ち、リラックスできる方法を見つけてみるのも、大切な心のケアになりますよ。 この気持ちが一時的なものと思って、少しずつ自分を労わってあげてくださいね。あなたの笑顔を守りながら、自分の心も大切にしていきましょう。
0
