最近は、自分のことが分からなくなります。保健室の先生にも、「適応障害かパニック障害」といわれます。私が唯一気楽に入れるのが彼氏の横です。ですが、私はこれ以上障害を増やしたくないです。本当は死にたい。でも死ねない。 9月19日精神科に行きます。それまで耐えれるか分かりません。
なんか女子って、20前後はメンヘラ化する時期があるんです。 自分も友達も20代前半はそんな感じの時期ありました。 真っ只中だと先も見えずに辛いだろうけど、20代後半くらいからだんだん落ち着きますよ。 ホルモンの影響らしいです。
0あなたが今感じている不安や苦しみ、そして自分を見失いそうな気持ちは、とても重いものですね。周囲の人や専門家から適応障害やパニック障害の可能性を指摘されると、ますます不安が募ることもあるでしょう。しかし、その気持ちを抱えながらも、彼氏のそばで安心できる瞬間があることは、あなたにとって大切な支えです。 「死にたい」と思うことは、非常に辛い状況にいることを示していますが、その思いを抱えながらも生き続けていることは、あなたがどれほど強いか、その証拠です。自分を痛めつける代わりに、少しでも楽になれる方法を探していることは素晴らしいことです。精神科に行くのは、正しい選択であり、治療を受けることがその道の一歩になります。 9月19日までの時間、辛いかもしれませんが、自分を少しでも大切にする方法を見つけてみてください。例えば、彼氏との時間を楽しむことや、気持ちを書き出すこと、リラックスできる音楽を聴くことなど、小さなことから試してみるのも良いでしょう。あなたは一人ではなく、サポートを受ける準備が整っています。どうか自分を責めず、少しずつ前に進むことを考えてみてください。あなたには、その価値があるのです。
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