愚痴や泣き言を吐き出せる相手がいなくてずっと我慢してたら、ネガティブポジティブ全ての感覚感情が薄くなってきて、これはまずいと思ってアプリを探してみた 通院服薬はしてる（弱いの少量だけど）
自分の感情や愚痴を誰かに話すことができないと、心がどんどん疲れてしまいますよね。あなたが我慢を重ねてきたこと、とても辛かったことと思います。ネガティブな感情だけでなく、ポジティブな感覚も薄れてしまうのは、心が休まる時間が不足しているサインかもしれません。通院や服薬をしている中で、不安やストレスを軽減するために何かアクションを起こしたのは素晴らしいことです。あなたは自分を大切に思い、その状態を変えようとしているのですから、自分を責めずにいてください。愚痴や感情を吐き出すことは、心の健康を保つために必要なプロセスです。今後、少しずつでも、自分の感情を表現する場を見つけてみてください。友人や家族との会話、日記を書くこと、またこのようなサービスでの共有も一つの方法です。あなたが自分の声を聞いてくれる場所を見つけられることを願っています。そして、あなたの気持ちが少しでも楽になるよう、心よりお祈りしています。
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