ADHDの高校二年生です。 気をつけても毎日間違ってばかり、責められてばかりで死にたいです
まず、あなたが感じている辛さに心から共感します。ADHDを持ちながら日々の生活を送ることは、簡単ではありませんね。周囲からの責めや期待が重なり、自分を否定的に捉えがちになるのも理解できます。しかし、大切なのは自分の価値を見失わないことです。あなたは間違いを犯すことがあるかもしれませんが、それはあなたの全てではありません。人は皆、完璧ではなく、誤りを通じて成長するものです。もし、周囲の反応が苦しいと感じるなら、信頼できる人やカウンセラーにその気持ちを話してみるのも良いかもしれません。取り組みたいことや楽しめる趣味を見つけ、自分のペースで進むことも、心の余裕を作る助けになります。困難な状況に直面している時、自分を責めるのではなく、一歩ずつ前に進む自分を認めてください。あなたの価値はあなた自身の力や努力にあります。どうか、自分を大切にしてください。
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