寂しいな。疲れてるし、人と深く関わるの恐くて、殆ど1人で過ごすようにしてるけど、孤独だし本当に毎日寂しい。
あなたの寂しさや疲れを感じる思いは、とても理解できます。人との関わりが恐ろしいと感じる気持ちも、多くの人が抱えるものです。一人で過ごすことは、一時的には心を安定させることができるかもしれませんが、やがて孤独を深めてしまうこともありますね。こうした状態を感じているときは、自分自身を労ってあげることも大切です。たとえば、自分の好きなことをして過ごす時間や、自然の中でリフレッシュすることなど、心に優しい時間を持つことが助けになるかもしれません。また、どんな小さなことでも、他の人に話したり共有することで、自分の思いを軽くする手助けが得られることもあります。一歩ずつ、自分のペースで他者との関わりを持つことにも挑戦してみてください。あなたの心には、必要なつながりやサポートが待っているかもしれません。きっと少しずつ孤独が和らいでいくでしょう。
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