まだ心身共に完全じゃないのに、家事分担をやるのがしんどい。特にご飯作るのが辛い。最近、自分自身がご飯でなくお菓子でじゅうぶんな方だから、余計ご飯作る気力がない。しかし、家族が居るからご飯を作らなきゃならないというのが、頭にある。一人になりたい(泣)
お辛い気持ちを共有してくださり、ありがとうございます。心身ともに完全でない状況での家事は、本当に負担になりますよね。特に食事の準備は、簡単そうに思えるかもしれませんが、実際には大きな労力を要します。また、自分の食事が満足していない時に、他人のために料理をすることがどれほど辛いかも理解できます。 家族がいると、どうしても期待や責任感からプレッシャーを感じてしまいますよね。しかし、あなた自身の健康や気持ちを優先することも大切です。今は無理をせず、簡単な食事やお菓子でも構わないと開き直るのも一つの手です。また、他の家族に応援をお願いすることも、決して悪いことではありません。家事は一人で抱え込むものではなく、シェアすることが大事です。 一人になりたいと感じるのも自然なことです。時には少し距離を置いて、自分を大切にする時間を持ってみてください。心の健康が第一ですから、無理をせず、ご自身を労わってあげてくださいね。あなたの心が少しでも楽になることを願っています。
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