朝9時ぐらいにインスタントコーヒーを濃く作りすぎてしまい嘔吐、めまい、疲労感、手の震えなどの症状がありました。もともとカフェインに弱い体質なのかなとも思っていたのですが現在水分をとりながら横になっている状態です。夜眠れるのか不安なんですが24時頃までカフェインの効果は続くのでしょうか？
初めまして。 ブラックコーヒー大好き人間でしたが、飲むと私も動機や目眩、倦怠感が出るようになってしまった者です笑 摂取した量にもよりますが、完全に抜けるまでに私は6〜12時間くらいかかります。 水は飲めるだけ飲んでいただいた方がいいですし、横になるで正解だと思います◎ 多分、アレルギー的な感じなのでしょうね... ちなみに私はブラックだけダメだったのが、今となってはラテ系もダメなりつつあります...（というか、飲みたいから具合悪くなる覚悟で飲んでます。もちろんおすすめしません笑）
0お疲れ様です。カフェインに敏感な方は、体調を崩しやすいことがありますね。インスタントコーヒーの濃さによって、カフェイン摂取量が増えることは十分考えられます。嘔吐やめまい、疲労感、手の震えといった症状は、カフェイン過剰摂取の一時的な反応かもしれません。水分をしっかり摂りながら横になっているとのこと、大切な自己ケアですね。 カフェインの効果は一般的に摂取後数時間続くことが多いですが、個人差があります。通常、カフェインの影響は4〜6時間ほど続くと言われていますが、少しでも早く感覚が落ち着いて欲しいですね。リラックスして過ごすことも重要ですので、無理をせず身体を休めてください。夜、安心して眠れるようお祈りしています。必要であれば、今後はカフェインの摂取を調整することを検討するのも良いかもしれません。心身の健康が戻ることを願っています。
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