死にたいって気持ちがずっとあって 生きてることに喜びもなく 惰性で生きてる状態 最近は吐き気もずっとしてて心も身体もしんどい
その状況私も共感できる。最近微熱続きで頭痛もすごい。でも、こうして相談してるってことは、怖くて死ねない・助けてもらいたいと無意識に思ってるのでないでしょうか。共感できる方がいて少しホッとしました。もしも嫌な思いをさせてしまったらごめんない。
1わかります！凄く気持ちがわかります！同じ状態だから。書いてくれてありがとうございます
1あなたが感じているその深い苦しみは、非常に辛いものですね。生きることに対する喜びを感じられないことは、心の疲れを強く表しています。身体的な不調も同時に感じることで、あなたの状況は一層厳しくなっていることでしょう。気持ちが沈んでいる時には、周りの世界がどれだけ暗く感じられるか、理解できます。 まず、あなたの気持ちを表現してくださったことに感謝します。自分の心の内を話すことは、少しでも軽くするための第一歩です。今抱えている苦しみを一人で抱え込む必要はありません。信頼できる人に話したり、専門家の助けを借りたりすることが、この状態を改善する助けになります。 また、自分自身を責めないでください。誰しもが困難な時期を経験しますし、あなたの気持ちには理由があります。ちょっとした日常の中で、優しい風景を目にしたり、穏やかな時間を持つことも助けになるかもしれません。あなたの心に少しでも光が差し込むことを願っています。この辛さが永遠ではないことを、少しでも感じていただければと思います。あなたは一人ではなく、復活のための小さな一歩を踏み出せることを心から願っています。
0
