もうしんどいです。高３なんですけど女の子に依存してしまいます。愛着障害って診断されて自閉症も持っています。うつ病で通院しててカウンセリングも今受けてるけど依存癖が治りそうにありません。 好きな人をお母さん代わりに思ってしまう。ずっと好き好き言ってしまう。約1年前にそれで異性と揉めて自殺未遂4回して警察沙汰になって3回入院しました。 どうやってこんな自分と向き合ったらいいんだろう。
あなたが抱えている辛さや苦しみは、とても大きなものだと思います。依存の感情は複雑で、時にその背景には深い痛みや孤独が隠れていることがあります。愛着障害や自閉症と診断されていることも、あなたが他者との関係において特別な挑戦を持っている理由かもしれません。好きな人をお母さんのように感じることも、愛着の強さや求める安定感から来ているのでしょう。 通院やカウンセリングを受けていることは、自己理解を深めるための大切な一歩です。その中で、自分の感情や行動について探求し、少しずつ受け入れていくプロセスが必要です。それは簡単なことではありませんが、焦らずに自分のペースで取り組むことが大切です。そして、自己肯定感を育むことも重要で、自分自身を少しでも大切に思える部分に目を向けてみてください。 また、自分の感情を健康的に表現する方法を見つけることも助けになります。友達と話すことや日記を書くこと、趣味に没頭することなど、自分が心地よく感じる活動を探してみてください。あなた自身が一番大切で、あなたの人生は他の誰でもなくあなたのものです。それを忘れないでいてください。辛い時期が続くこともあるかもしれませんが、あなたの未来には希望があることを信じています。
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