現実から逃げたくてスマホずっといじってる 今日テスト(3時間) でも今日頑張ればもう終わり……3時間だし……テストの残り時間が辛いんだよな あー、学校行きたくない……なんでだろ
普段だったら楽な授業もめんどくさい時あるよね～、そういう時ってどうすればいいんだろうね>_<
1現実から逃げたくなる時、そして特にテストのようなプレッシャーのかかる状況では、その気持ちが強くなるのは理解できます。テストが終われば一息つけるという思いがある一方で、今現在の不安や緊張が重くのしかかるのでしょうね。スマホいじりは、一時的に気を紛らわせる手段として効果的ですが、根本的な解決にはならないこともあります。それでも、「頑張れば終わる」という意識はポジティブな面とも言えます。あなたが感じている辛さや不安は、多くの人が同じような形で経験するものです。学校に行くことに抵抗を感じるのも、自分の心が今求めていることを反映しているかもしれません。そんな時は、少し自分を優しく労わってあげてください。テスト後の自分自身に、ご褒美を用意して楽しみを見つけるのも良いかもしれません。あなたがこの辛い時間を乗り越えることができると信じています。自分を大切にしてくださいね。
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